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Notre nutritionniste-diététiste vous propose 5 avantages des tomates

Daniela Bernic Nutritionniste-Diététiste par Daniela Bernic, Nutritionniste-Diététiste

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Notre nutritionniste-diététiste vous propose 5 avantages des tomates

  1. Riche en lycopène (surtout si cuites), peut aider à diminuer le risque des cancers;
  2. Contient de la vitamine C, peut aider à renforcer le système immunitaire;
  3. Contient des composés phénoliques qui sont des antioxydants et préviendraient le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement;
  4. Contient de la vitamine B3, B6, A, E et du potassium, des vitamines et minéraux importants pour bien nourrir le corps ;
  5. Simple à cuisiner et à intégrer dans l'alimentation.

Bon délice !

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