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Aliments pour vous aider avec l'arthrite

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Nos nutritionnistes-diététistes vous proposent de consommer...

  1. Oméga-3 : maquereau, saumon, hareng, sardines, truite saumonée, thon;
  2. Noix et graines : Noix du Brésil, amandes, graines de tournesol et de citrouilles, graines de lin moulues/chia/chanvre;
  3. Fruits et légumes aux propriétés anti-inflammatoires : pomme grenade (et son jus), ananas, bleuets, papaye, légumes verts, choux, courge, patate douce, oignons, etc.;
  4. Épices aux propriétés anti-inflammatoires : curcuma, gingembre, cannelle;
  5. Huile d'olive extra-vierge (oléocanthal).

Consultez une nutritionniste pour vous aider davantage.

Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

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