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Nutri-Lettre

Les effets positifs de la pensée

Saviez-vous que plusieurs études rapportent les effets positifs de la pensée sur le corps?

Par exemple, une étude démontre que le fait d’observer une personne généreuse stimule le système immunitaire. En fait, on a constaté que lorsque des étudiants de Harvard regardaient un film sur Mère Teresa, le nombre d’anticorps dans leur salive augmentait. Lorsqu’on leur demandait de penser aux moments où ils étaient aimés ou de penser aux moments où ils aimaient quelqu’un, leurs anticorps restaient élevés dans leur salive pour une heure. Une autre étude a aussi constaté que les centres du plaisir du cerveau s’illuminaient lorsque des personnes cochaient sur une liste les organisations pour lesquelles elles voulaient faire un don.

Pensez-y! Changez votre pensée, changez votre vie! Rappelez-vous que la qualité de votre vie est déterminée par la qualité de vos pensées.

Les nutritionnistes prônent le bien-être psychologique pour atteindre une meilleure santé. Prendre soin de soi, c'est s'aimer, c'est vivre.

Les informations sur cette page sont destinées à vous informer davantage et non à diagnostiquer ou guérir une maladie. Nous vous suggérons de consulter nos nutritionnistes ou votre médecin pour vous aider davantage.

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